خواب
-
عمومی
ورزش سنگین در شب به خواب آسیب می رساند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا در ساعات پایانی شب ممکن است کیفیت خواب را کاهش داده و با افزایش ریسک های مرتبط با سلامت همراه باشد. به گزارش کاماکس یورو نیوز نوشت:…
-
پزشکی
این علامت هنگام خواب یعنی نشانه فشار خون بالا دارید
آفتاب نیوز : یک مطالعه استرالیایی بر روی بیش از دو میلیون خواب شب و داده های فشار خون نشان داد که بی نظمی در زمان خواب و مدت زمان خواب با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا مرتبط…
-
پزشکی
اگر برای خوابیدن این مشکلات را دارید به دکتر مراجعه کنید
آفتاب‌‌نیوز : کارشناسان می‌گویند این که هر فرد به چه میزان خواب نیاز دارد، سوال مهمی است که باید در نظر گرفت. بسیاری از ما یک سوم زندگی خود را در خواب می‌گذرانیم، اما ممکن است به بیشتر یا کمتر…
-
پزشکی
چربی‌سوزی در خواب: با ۵ خوراکی جادویی!
آفتاب‌‌نیوز : اگر به دنبال افزایش سوخت‌وساز (متابولیسم) و کاهش وزن خود هستید، خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی وجود دارند که می‌توانند به این روند کمک کنند. البته منظور این نیست که فقط به این خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها تکیه شود تا همه…
-
پزشکی
هرشب چند ساعت باید بخوابیم؟
آفتاب‌‌نیوز : تعداد ساعات خواب توصیه‌شده بر حسب سن در اینجا آمده است: • سنین ۰ تا ۱: ۱۲ تا ۱۶ ساعت • سنین ۱ تا ۲: ۱۱ تا ۱۴ ساعت • سنین ۳ تا ۵: ۱۰ تا ۱۳ ساعت…
-
عمومی
آنچه باید در مورد خواب و بی‌خوابی بدانید – خبرگزاری کاماکس | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار کاماکس، دکتر صادق‌نیت حقیقی شامگاه پنج‌شنبه در سمینار اختلالات خواب به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی اهواز با اشاره به نوپا بودن علم خواب در ایران و جهان، گفت: «اختلالات خواب در علم پزشکی یک رشته جدید محسوب…
-
پزشکی
افزایش مرگ‌ومیر ناشی از حوادث ترافیکی نسبت به دوران کرونا/ نقش خواب‌آلودگی در تصادف‌های مرگبار
مدیرکل حوزه وزارتی وزارت بهداشت با بیان اینکه میزان مرگ‌ومیر ناشی از حوادث ترافیکی در سال‌های اخیر نسبت به دوران کرونا افزایش یافته است، گفت: ۳۰ تا ۴۰ درصد تصادف‌های مرگبار به دلیل اختلالات خواب روی می‌دهند. به گزارش کاماکس،…
-
پزشکی
فواید استفاده از وازلین قبل خواب
آیا استفاده از وازلین قبل از خواب واقعاً مفید است؟ پاسخ کوتاه بله است. وازلین به عنوان یک مرطوب کننده قوی و محافظ پوست می تواند فواید متعددی در طول شب ارائه دهد. این ماده با ایجاد یک سد محافظتی…
-
عمومی
رمالی در خوابگاه و نمازخانه دانشگاه
شب نیمه‌ی شعبان سال گذشته با صدایی عجیب از خواب پریدم ،همین که خواستم از رختخواب بلند بشم دیدم یکی از همکلاسی‌هام بالا سرم ایستاده!بدون آنکه لب و دهانش حرکت بکند ازش صدایی غریب و لحنی دستوری شنیدم که می…
-
عمومی
چرا این مقام مسئول هر شب خواب مکران را می‌بیند؟
علی عبدالعلی زاده نماینده ویژه رئیس جمهور در هماهنگی اجرای سیاست های کلی توسعه دریامحور گفت: مکران آخرین فرصت ما برای ایجاد توازن تمدنی در شمال و جنوب خلیج فارس است. شاید باور نکنید من هر شب خواب مکران را…
-
پزشکی
خواب نامنظم، تهدیدی جدی برای سلامت قلب
آفتاب‌‌نیوز : مطالعه‌ای که به رهبری محققان استرالیایی و با همکاری دانشگاه‌های معتبر جهانی انجام شد، بر این نکته تأکید دارد که خواب نامنظم می‌تواند با ۲۶ درصد افزایش خطر وقوع مشکلات قلبی و عروقی همراه باشد. این یافته‌ها بر…
-
پزشکی
یک ساعت خواب بیشتر در شب معجزه می‌کند!
آفتاب‌‌نیوز : همیشه شنیده‌ایم که خواب بیشتر از هر جنبه‌ای که به آن نگاه کنیم، برای ما مفید است. اما دستیابی به هشت ساعت خواب جادویی که همه درباره‌اش صحبت می‌کنند، همیشه ساده نیست. حال، اگر بگوییم فقط ۴۶ دقیقه…
-
اجتماعی
درمان اختلالات خواب مهم اما دور از دسترس/ راه اندازی کلینیک خواب گران تمام می‌شود
کاماکس گزارش می‌دهد؛ رئیس کمیته پزشکی خواب انجمن بیهوشی ایران با اشاره شیوع بالای اختلالات خواب در دنیا و کشور ما، گفت: گرانی راه اندازی یک کلینیک خواب و پوشش ناکافی بیمه موجب شده تا دسترسی مردم برای درمان اختلالات…
-
اقتصادی
چرا پرده شید بلاک اوت بهترین انتخاب برای اتاق خواب است؟
وقتی صحبت از خواب آرام و استراحت راحت در اتاق خواب می شود انتخاب پرده مناسب یکی از مواردی است که نباید نادیده گرفته شود. پرده های شید بلاک اوت به عنوان یکی از بهترین انتخاب ها برای اتاق خواب…
-
عمومی
بگیر تخت بخواب؛ ما بیداریم
این روزها یکی از سوژه‌های عجیب در فضای مجازی و به تبع آن در ذهن و روح مردم آخرین گپ شهید ارتشی پدافند «محمدمهدی شاهرخی‌فر» است که تا آخرین دقایق قبل از حمله، ضمن حفظ کامل مراتب رازداری سازمانی، پیام…
-
اجتماعی
خطر بی‌خوابی و استرس برای مفاصل/ آرتروز؛ مهمان همیشگی فرد مبتلا
«آرتروز» شایع‌ترین بیماری مفصلی پیش‌رونده است که با ساییدگی استخوان‌ها و کاهش توان حرکتی همراه است؛ اغلب مفاصل دست، زانو، لگن و ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می‌دهد و معمولا با افزایش سن نیز شدیدتر می‌شود؛ این در حالی…
-
پزشکی
۶ عادت لاغرکننده قوی مخصوص قبل از خواب
آفتاب‌‌نیوز : می‌خواهید لاغرشوید و به وزن ایده آل برسید پس باید راه‌های اصولی و تاثیرگذار را انتخاب کنید. البته در این راه همیشه روش‌های سخت و طاقت فرسا نتیجه بخش نخواهد بود و گاهی پیروی از یک سری عادات…
-
اقتصادی
زلنسکی شناگر تازه‌وارد مرداب آمریکایی/ خواب خرگوشی اوکراین بعد از تحریم ایران به پایان رسید
رئیس جمهور اوکراین را می‌توان به شناگری تازه‌وارد در مرداب سیاست کثیف آمریکایی تشبیه کرد، شناگری که تا همین دیروز ادعا می‌کرد پهپاد و موشک‌هایی که روسیه در جنگ استفاده می‌کند از ایران تأمین می‌شود اما اکنون می‌گوید که مدرکی…
-
اقتصادی
نفس بازار مسکن بریده شد / در خواب ببینید خانه دار شدید !
به گزارش کاماکس،براساس گزارش بانک مرکزی، متوسط قیمت خرید و فروش یک مترمربع زیربنای واحد مسکونی معامله شده از طریق بنگاه‌های معاملات ملکی شهر تهران در خردادماه امسال ۸۵.۹ میلیون تومان بود که از افزایش ۹.۷ درصدی قیمت نسبت خرداد…
-
اقتصادی
آمادگی پایانه برکت و بیمارستان سیار ۹۲ تختخوابی برای خدمت‌رسانی به زائران اربعین حسینی
رئیس ستاد اجرایی فرمان امام در بازدید از مهران خبر داد؛ رئیس ستاد اجرایی فرمان امام در سفر یک روزه خود به استان ایلام با حضور در قرارگاه مرکزی برکت‌الحسین از انبار مواد غذایی و آشامیدنی، کارخانه سیار تولید یخ،…
- 1
- 2